不孕症宣教

凡婚后未避孕，配偶生殖功能正常，有正常性生活，同居2年而未曾妊娠者，称为不孕症。婚后未避孕且从未妊娠者，称原发不孕；曾有过妊娠而后未避孕连续2年不孕者称继发不孕。

日常保健：

1. 精神因素与不孕有很大关系。非病理因素，男女双方精神过度紧张会影响精子产生或排卵及输卵管的功能，要放下思想包袱，避免精神负担。多参加有益健康的娱乐活动，保持心情舒畅。
2. 男女双方都要作必要的检查，经检查确定男方或女方有病时，应针对疾病进行治疗。检查顺序：男方精液→女方B超测排卵→输卵管造影→免疫功能等。
3. 由于营养对垂体及性腺功能有直接影响，如有全身性疾病或器质性病变造成营养障碍时应积极治疗并加强营养以提高身体素质。
4. 夫妇双方应掌握性知识和孕知识，纠正不良的性生活习惯。保持外阴清洁，注意经期卫生。
5. 正确测量并记录基础体温，或排卵试纸，或B超检测，掌握排卵日期，以利于受孕。
6. 性交后可用枕头抬高女的臀部，卧床休息1小时，防止精液流出。
7. 饮食宜为营养丰富而易消化的食品，勿暴饮暴食，注意营养，少食肥甘、甜腻、辛辣、煎炸之品，戒烟酒。

食疗：

1. 肾虚者：秋冬季节，可多食羊肉、狗肾、胎盘等，以温补肾阳。
2. 肝郁者：可用素磬花、佛手花、合欢花等煎汤代茶，以舒发心肝之郁气。
3. 痰湿者：可用薏苡仁、红豆煮粥服，忌食脂肪、甜腻之物。
4. 血瘀者：每天可服适量当归红枣酒，如胸胁胀痛，可服食郁金粉、沉香粉各1.5g，每日2次。